«Узоқ яшаш сирлари»

«Узоқ яшаш сирлари»

Мазкур китобда инсон ҳаёти ҳам жонли табиатнинг тўрт фаслига ўхшаши (баҳор, ёз, куз, қиш) диаграмма шаклида акс эттирилган.

Муаллиф илмий маълумотлар асосида профилактик тадбирларнинг соғлом турмуш тарзи асослари тўғрисида ҳикоя қилиб, киши иш қобилиятини то кексайгунча сақлаб қолиш ва ошириш бўйича фойдали маслаҳатлар беради. Инсон умрини узайтириш, унинг қариш жараёнларини секинлаштириш учун улкан имкониятлар мавжудлигини кўплаб мисолларда баён этган.

Китобдан табиатнинг тўрт фаслида учрайдиган фаслий касалликлар, уларнинг пайдо бўлиш сабаблари, олдини олиш ва даволаш тўғрисида фойдали маслаҳатлар ўрин олган.

Китобда баён этилган фикрлар кенг халқ оммасининг соғлом ҳаёт кечиришига, зарарли одатлар билан курашишига ёрдам беради, деган умиддамиз

Муаллиф: Сафар Муҳаммад
Номи: «Узоқ яшаш сирлари»
Нашриёт: «NOSHRILIK YOG'DUSI»
Сана: 2015 йил
Ҳажми: 96 бет
ISBN: 978-9943-4678-7-3
Ўлчами: 60x84 1/16
Муқоваси: юмшоқ 

МУНДАРИЖА

Муқаддима

Инсон умрининг босқич (ўтиш) даврлари

Аёллар климакси

Эркаклар климакси (андропауза)

Кексалик уқубатми, роҳат-фароғатми?

Узок яшаш сирлари

Беҳоллик, камқувватлилик давоси

Донолар бисотидан

Ёшликнинг қадрига етинг

Соғлом турмуш тарзи - узоқ умр гарови

Баҳор фасли хасталиклари

Ёз фасли ва саломатлик

Кузда шамоллаш хавфли

Қишнинг ёмон касалликлари

Қадр - умр зийнати

Ёшликни узайтиради

Кулги умрни узайтиради

Рўза ва саломатлик

Соғлом умуртқа - узоқ умр гарови

Белим оғримасин, десангиз

Нега хотирамиз сусаяди ёки бузилади?

Бангилик - умр эгови