«Ўзингни афв эт» (ҳаётий ҳикоялар асосида)

Муаллиф: Адем Гунеш
Таржимон: Раҳматжон Бобожонов
Нашриёт: «Iqri Nashr»
Ҳажми: 240 бет
Сана: 2023 йил
Бичими: 84×108 1/32
ISBN: 978-9943-8513-7-5
Муқоваси: юмшоқ

МУНДАРИЖА

Муқаддима
Ўзингни севишни ўрган
Ўзингни яхши ҳис қилиш
Уялгандан ер остига кириш
Тепаликда заъфарон терганимиз
Қайтиш нуқтаси
Ўзингни ëмон ҳис қилиш
Ўзингни афв эт
Кечиришнинг моҳияти нимада?
Афв этиш - воз кечишдир
Афв этиш
Хафаликни ҳис қилиш кечирилишни осонлаштиради
Афв этилишга эҳтиёж сезмаган инсонни афв этиш қийин
Ўзини оқламаслик афв этишни осонлаштиради
Хафаликдан воз кечиш
Ҳиссий онг
Онгостига саёҳат
Афв этиш қарори
Уч кун қуроли
Тўғри вақт
Онгингизда жонлантиринг
Хафаликни ҳис қилинг
Хафалик туйғусидан воз кечинг
Кечиринг
Ўзингни афв эт
Мажбурият
Мажбурланишга мисолаштиради
Бир ҳаракатнинг мажбурият ёхуд онгли танлов экани қандай аён бўлади?
Мажбурият ҳиссининг илдизи нима?
Мажбуриятларимизни танишнинг афв этишга нима алоқаси бор?
Қаршиликлар
Қаршиликдан қандай воз кечилади?
Соматикни таъсирдан воз кечиш
Мубтало қилиб кучайиш
Соматик тажангликлардан воз кечиш
Ички овозлар
Ички овозлар билан суҳбатлашиш
Ички овозлар билан суҳбатлашиш принциплари
Ички овоз гуруҳлари ва мисол учун ички овозлар
Соматик воз кечиш
Бўшлиқ туйғуси
Ички овозлар билан суҳбат
Ички овозлар билан суҳбат
Ички овозлар билан суҳбат
Ички овозлар билан суҳбат
Ички овозлар билан суҳбат
Ичингиздаги болага гапиринг
Ўзингизни қабул қилинг
Ўзингиз билан келишинг
Ўзингизга меҳр билан муносабатда бўлинг
Ўзингизни ҳурмат қилинг
Ўзингизни қадрланг
Ўқувчи мактублари